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Bewege deinen Nacken langsam nach vorne und nach hinten. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Nackenverspannungen lösen in 8 minuten Kaufberatung: So entscheiden Sie das passende Produkt aus dem vorstehenden Nackenverspannungen lösen in 8 minuten Test oder Vergleich. Wie Ihr in nur 6 Minuten Eure Nackenverspannungen gelöst bekommt, oder . Viel Erfolg.DEINE UNTERSTÜTZUNGHier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. The action you just performed triggered the security solution. Wir zeigen dir eine kurze Übungsabfolge, mit der du deinen Nacken in nur 4 Minuten von Überspannungen befreien kannst. Es könnte sich zuerst etwas unbequem anfühlen, aber am Ende hilft es den Schmerz zu lindern. 6 Übungen, die wirklich gegen Rückenschmerzen helfen​, Kieferverspannungen lösen mit diesen 10 Tipps, Massagearten: Welche ist die richtige für mich?​. Nackenverspannung in 4 Minuten lösen? Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Tips. Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:↪ https://www.liebscher-bracht.com/youtube/ Solltest du Anmerkungen zum Inhalt dieses Videos haben, oder doch einmal einen Fehler entdecken, freuen wir uns, wenn du uns dein Feedback mitteilst:↪ https://lie-br.com/yt-feedback Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies ↪ http://doi.org/10.1089/acm.2015.0222► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults↪ https://doi.org/10.1007/s40279-020-01422-5 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:↪ https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/ \u0026 : Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Das Nackenverspannungen lösen in 8 minuten ist ein bahnbrechendes Produkt, das sich durch seine einzigartige Kombination aus Performance , Design und Funktionalität auszeichnet. #Nackenübungen #Nackenverspannung #Schultermobilisation-------------------------------------Spring direkt zu einer Übung-------------------------------------0:00 Einführung0:30 Nackenmobilisation2:21 Nacken-Schulter-Flow4:13 Nacken strecken und dehnen6:18 Seitbeuge Nacken links (Stehen)7:13 Seitbeuge Nacken rechts (Stehen)7:53 Mobilisation Schulter9:25 Nacken kräftigen - vorne dehnen10:38 Seitbeuge Nacken rechts (Sitzen)11:49 Seitbeuge Nacken links (Sitzen)12:37 Nacken schräg dehnen rechts13:35 Nacken schräg dehnen links14:19 Abschluss-------------------------------------Abonniere den Kanal-------------------------------------Wenn dir das Video gefällt, abonniere doch den Kanal und aktiviere die Glocke, dann verpasst du keines meiner neuen Videos. Wir freuen uns, Ihnen das innovativste Nackenverspannungen lösen in 8 minuten präsentieren zu dürfen! Wir haben uns die Mühe gemacht , den Artikel gründlich zu untersuchen und zu bewerten . Natürlich freue ich mich auch immer über deine Kommentare oder Fragen und ein Daumen nach oben, wenn es dir gefallen hat, ist natürlich auch eine schöne Sache.-------------------------------------Rechtliche Aufklärung:-------------------------------------Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Tolle am unserem Set: Du brauchst keine Hilfsmittel, kannst sie einfach in der Mittagspause durchführen und brauchst nur ein paar Minuten Zeit. Nackenverspannungen lösen in 8 minuten Einkaufsratgeber: So entscheiden Sie das richtige Produkt aus dem obigen Nackenverspannungen lösen in 8 minuten Test oder Vergleichstest. Verspannungen lösen heißt, verkrampfte Muskeln zu lockern und den Schmerz zu reduzieren. 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