Pflanzliche Lebensmittel mit Phytoöstrogenen wie Soja und Hülsenfrüchten können den Östrogenmangel zu einem kleinen Teil ausgleichen. Passend aus unserem Shop, Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen, Großer Ratgeberteil mit aktuellen Ernährungsempfehlungen, Antrag auf Pflegegrad, Pflegeprotokoll, Pflegezeit, Patientenverfügung. Mit ihren Ergebnissen trommelt die Pharmalobby nun wieder für die Hormontherapie. Millionen Frauen verzichteten fortan auf die Einnahme von Hormonen. Er produziert weniger Sexualhormone, die Eierstöcke entwickeln keine Eizellen mehr und die Menstruation bleibt aus. VitB 12 Speicher ist mehr als reichlich und Vit D ist leider nicht mit getestet worden. Vielleicht nicht als süße Gefährtin an der Seite des Mannes, dafür aber als Gegner am Konferenztisch. Doch all diesen Problemen ist heute keine Frau mehr ausgeliefert: Eine positive Grundeinstellung, die moderne Medizin und eine bewusste Lebensweise sorgen dafür, den Körper weiterhin gesund, attraktiv und leistungsfähig zu halten. Mich macht das Kribbeln in den Füssen total fertig. Die Antwort kann ihnen niemand abnehmen, doch sie sollten sich vor der Entscheidung seriös beraten lassen. Rein natürlich. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät jedoch Frauen, die wegen eines östrogenabhängigen Tumors in Behandlung sind oder waren, auf Nahrungsergänzungsmittel mit Isoflavonen zu verzichten. Lesen Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Fragen und dazu passenden Antworten unserer fachkundigen Experten zum Thema Wechseljahre, das Sie gerade interessiert und beschäftigt. ÖKO-TEST Mai 2018 | Autor: Kai Thomas / Benita Wintermantel | Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 26.04.2018. Es besteht zudem eine Neigung zur Verringerung der Durchblutung der Haut und des subkutanen Gewebes, was zur Erschlaffung und zur Faltenbildung beiträgt. Laut BfR werden hohe Eisenaufnahmen mit Risiken für Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes in Zusammenhang gebracht. 2002 hatte ich eine...  Der Lang­zeit­einsatz kann zudem ins Geld gehen. Jetzt nehme ich 100mg Progesteron und hoffe es geht bergauf, obwohl ich jetzt plötzlich starke Schmerzen in den Beinen habe. Mit Medizinern und anderen Experten online diskutieren. 2 „Ich merkte keine Veränderung und habe eine Abneigung, täglich irgend­welche Pillen zu schlu­cken. Allerdings ist der genaue Wirk­mecha­nismus noch unklar. Solche Phytohormone oder Phyto­östrogene kommen in einigen weiteren Gewächsen vor, etwa in Rhapontikrhabarber. gekauft um zu lesen, dass alle getesteten Präparate ungeeinget sind.... Ich empfehle das Buch von Bernd Kleine-Gunk. Zusammenfassend lässt sich festhalten: Eine Hormonersatztherapie lindert effektiv klimakterische Beschwerden. They have a significant effect on blood glucose levels. Wichtig: Alle Symptome können auch auf ganz andere Krankheitsbilder hinweisen. Beispielsweise treten bei Patienten mit Schädigung des Schienbeinnerv s ( Nervus tibialis) folgende Parästhesien auf: Kribbeln, Taubheit und "Ameisenlaufen" am Unterschenkel. Machen Sie den eine Hormontherapie?! 26.08.2020 - Blut­hoch­druck kann schwere Krankheiten verursachen – bis hin zu Herz­infarkt und Schlag­anfall.  |  Redaktion Unabhängig davon birgt die hormonelle Umstellung durch die Wechseljahre langfristig gesundheitliche Risiken. Die Kunde geht, dass die aus pflanzlichen Rohstoffen hergestellten Apotheken-Mischungen oder Fertigarzneien mit bioidentischen Hormonen verträglicher seien als klassische Hormonpräparate.  |  Datenschutzerklärung .. LG Daniela Auf neun Präparaten fehlt eine entsprechende Warnung. Behalten Frauen ihr gewohntes Essverhalten in der Menopause bei, besteht ein großes Risiko, zuzunehmen. Früher war die Gesichtscreme Placentubex der Renner. > Forum Unsere Informationen sollen keinesfalls als Ersatz für einen Arztbesuch angesehen werden. Richtig angewandt zeigt sie zudem weitere positive Effekte: das Herz-Kreislauf- und Diabetesrisiko verringern sich, Frauen unter HRT haben seltener hohen Blutdruck, die Blutfette bleiben eher normal, mit den Wechseljahren einhergehende Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen können sich bessern. Aus Sicherheitsgründen gilt jedoch: Frauen mit einer aktuellen oder überstandenen Brustkrebserkrankung sollten keine Phytoöstrogene einnehmen – andere synthetische Estrogene im Übrigen auch nicht. Parästhesien können verschiedene Formen annehmen und werden vom Patienten meist als Kribbeln, "Ameisenlaufen", Prickeln oder Jucken beschrieben. Näheres dazu unter Parästhesien, Kribbeln, Taubheitsgefühle; Fremdheitsgefühle von Körperteilen (in Füßen, Händen, Armen, Beinen, Gesicht, Beckenboden) und Entfremdungsgefühle gegenüber dem Körper oder der Welt (meist von Augen oder Kopf ausgehend).  |  Kontakt An den Nahrungsergänzungsmitteln beklagen wir den fehlenden Nutzen für Frauen in der Menopause sowie Deklarationsmängel und Überdosierungen von Vitaminen und Mineralstoffen. Wir bewerten dies mit "gut". Hier können Sie Ihre Fragen an unsere Experten oder andere Lifeline-Nutzer stellen! Nur einige Monate auf eigene Faust. Bei dem Test wird auf das Anti-Müller-Hormon (AMH) getestet. Eine Bekannte, die es schon ca. Hallo. Die Eierstöcke hören auf, Estrogen und Gestagen zu produzieren und die Monatsblutung bleibt aus: In den Industrienationen kommen Frauen im Durchschnitt mit 51 Jahren in die Wechseljahre. Erste Symptome sind also mitunter schon ab Anfang 40 spürbar → Weiterlesen, Brustschmerzen bei Frauen haben meist hormonelle Ursachen. Antwort Hallo Sylvia, ich (50) habe auch seit gut 1 Jahr, insbesondere Probleme mit den Füßen und keiner weiß, woher es kommt. Die Stürme in dieser Lebensphase sind mit großen Unsicherheiten und Ängsten verbunden: die Eltern werden krank, sterben; die Ehen zerbrechen oder die Ehemänner erkranken, die Kinder verlassen das Haus, das Berufsleben geht dem Ende zu – all diese Umwälzungen benötigen einen starken inneren Kern und eine gewisse Weisheit, die uns die Natur über die Hormonveränderung schenkt. Yoga ist gerade in dieser Phase des Umbruchs wundervoll geeignet uns Ausgleich, innere Ruhe und einen ausgeglicheneren Hormonspiegel zu bescheren. Ein präventiver Einsatz wird jedoch nicht empfohlen, ebenso wenig zur Prävention koronarer Herzkrankheiten. Lebensjahr. Die Eier­stöcke stellen ihre Tätig­keit ein und bilden damit auch immer weniger weibliche Geschlechts­hormone. „Jede dritte Frau in dieser Altersgruppe leidet so stark, dass sie ohne Behandlung den Alltag nur schlecht bewältigen kann. E3 ist ein schwaches Estrogen und wirkt durchaus an der Haut, ohne dass eine systemische Wirkung entsteht. Sich in seinem Frausein neu definieren und finden. Darüber hinaus profitiert Hormontherapie-Wechseljahre.de von der redaktionellen und fachlichen Kompetenz der gesamten FUNKE Verlagsgruppe. In unserem Expertenrat und Foren zu verschiedenen Themenbereichen können die Nutzer von Lifeline mit Experten Themen diskutieren oder sich auch mit anderen Nutzern austauschen. Auch hier im Forum habe ich schon davon gelesen. Wegen hormon­artiger Wirkungen könnten sie das komplizierte biologische Gleichgewicht im Körper verändern – auch negativ. Pflanzenpräparate schneiden im Test schlecht ab. Stecken in den Produkten problematische Stoffe? Jede dritte Frau in den Wechseljahren leidet so stark, dass sie ohne Behandlung den Alltag nur schlecht bewältigen kann. Andere sehen ihn eher als krisenhafte "Illusion eines neuen Lebens", wie die französische Feministin Simone de Beauvoir einst schrieb. Ja, ich möchte diesen und weitere Newsletter der Stiftung Warentest abonnieren und bin mit der Auswertung meiner Newsletternutzung einverstanden. Betroffen sind nach und nach Finger, Gesicht bis Bein. Die ersten Veränderungen bemerken Frauen bereits zehn Jahre vorher, doch spätestens in der Perimenopause, wenn bereits ein Hormonmangel vorliegt, stellen sich die typischen Beschwerden ein. Die Symptome, die Du beschreibst, klingen ganz ännlich denen der Menschen, die unter PSSD leiden! Vielleicht hilft ihr auch, dass sie sich gesund ernährt und inzwischen gelassen mit den Wechsel­jahren umgeht. Antwort Hallo Daniela, vor gut einem Jahr hatte ich diese einseitige Parästhesien auch , und zwar mal im rechten Oberschenkel, mal im linken Fuß und mal am äußeren Oberarm. Antwort Nein, ich mache keine Hormontherapie. Die Zusammensetzung ist ausgezeichnet, pflanzlich, Soja z.B. Der Arzneimittelexperte beschäftigte sich auch damit, ob die Nahrungsergänzungsmittel Frauen in der Menopause nutzen können. Nur beim Thema Rohkost sollte Vorsicht walten, denn durch den reduzierten Östrogenspiegel reagiert der Darm auf manches empfindlicher, was er zuvor problemlos verarbeiten konnte. Minuspunkte gibt es für problematische Farbstoffe. Plus: Wir haben 25 Medikamente gegen Wechseljahresbeschwerden getestet. Lebensjahr ein, sprechen Mediziner von vorzeitigen Wechseljahren. In diesem Fall sind die sensiblen Nerven in ihrer Reizweiterleitung gehemmt („unteraktiv"). mehr... Aktuelle Themen rund um Ihre Gesundheit kostenlos per Mail. Aus diesem Grund sind auch die Erfahrungen anderer Menschen, die an dieser Krankheit leiden, wertvoll und können dem Einzelnen nützen. Beezhold, B., Radnitzt, C. et. Lang­zeit-Auslands­kranken­versicherung im Vergleich, Medikamente bei Prostata­vergrößerung im Test, Immobilienfinanzierung, Förderungen & Bausparen, Umfrage Wechselbeschwerden: So sind wir vorgegangen, Tabelle: Pflanzenpräparate bei Wechsel­jahres­beschwerden.  |  Cookie-Einstellungen, Wechseljahre erkennen: Symptome im Überblick, Scheidentrockenheit: Diese Hausmittel und Tipps helfen, Wechseljahresbeschwerden von Blutungen bis Schwitzen, Beworben als Potenzsteigerer und Fitmacher. Hitzewallungen, die während der Wechseljahre als Beschwerden kommen, gehen einher mit Schweißausbrüchen. Dieser natürliche Wandel beginnt im Schnitt mit 51 Jahren. Die Vitamine sind auch natürlich, nicht synthetisch, und ein wenig Hyaluron für die Haut. 3. Der Frauenarzt kann mittels eines Bluttests untersuchen, wie hoch der Anteil der verschiedenen Hormone ist. Ursache für die Schlafstörungen können Hitzewallungen, hormonelle Veränderungen oder auch Ängste und Sorgen sein. Arznei- und Nahrungs­ergän­zungs­mittel sehen ähnlich aus. Das Ende einer wichtigen Beziehung oder einer bedeutenden Phase unseres Lebens – selbst einer die uns vielleicht unglücklich gemacht hat oder von Wachstum und Erfüllung abgehalten hat – ist wie ein Tod. Ob die Ursache allein am veränderten Östrogenspiegel liegt, ist noch nicht abschließend geklärt. Der zunehmende Östrogenmangel zeigt sich durch viele Symptome, am häufigsten sind Hitzewallungen und Schweißausbrüche, Schwindel und stärkere Blutungen, aber auch Jucken und Brennen beim Sex sowie Schlafstörungen und depressive Verstimmungen. Haarausfall: Zu den Wechseljahresbeschwerden zählt auch, dass Haut und Haare zunehmend dünner und trockener werden. Doch Yoga hilft! Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien. Das sind Produkte, die satt machen und trotzdem kalorienarm sind: Vollkornbrot statt Baguette, Naturreis statt poliertem Reis, Pellkartoffeln statt Pommes, mageres Geflügel statt Haxe. Liebe Grüße und alles Gute Freya, Hallo Daniela, ich kann mich da nur freya anschließen. Was hilft gegen Hitzewallungen, Stimmungstiefs, Schwindel und Schlafstörungen? Manche versprechen „Wohl­befinden“, „Ausgeglichenheit“ oder „Vitalität“. Nur eins ist "gut". Sondern im Gegenteil, die Weisheit und Erfahrung des zurückgelegten Lebens nehmen, gepaart mit dem ureigenen Instinkt der Frau für den Erhalt allen Lebens, dem Mitgefühl und der Herzens-Vernunft versuchen ins Licht zu treten und die Welt im Kleinen wie im Großen zu gestalten. Wechseljahre - Phasen, Symptome, Dauer & mehr. In den rezeptfreien Arzneien sollen Traubensilberkerze, Rhapontikrhabarber und Johanniskraut gegen Beschwerden der hormonellen Umstellung wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlaflosigkeit helfen. Küchenchef. Das führt zu Gelenkschmerzen. Die Eierstöcke hören auf, Estrogen und Gestagen zu produzieren und die Monatsblutung bleibt aus: In den Industrienationen kommen Frauen im Durchschnitt mit 51 Jahren in die Wechseljahre. Irgendwei nervt das total... Was kann man dagegen machen? Im Einzelfall kann sich die Menopause aber auch später oder früher einstellen. Empfehlenswert ist mehr Bewegung und eine noch gesündere Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten, sofern der Darm Vollkorn verträgt. Hallo Daniela, vor gut einem Jahr hatte ich diese einseitige Parästhesien auch , und zwar mal im rechten Oberschenkel, mal im linken Fuß und mal am äußeren Oberarm. Selbsttest: Anzeichen für die Wechseljahre. So sollte das Spurenelement Fluorid überhaupt nicht in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein, Eisen nur in eingeschränkter Menge. Die Stiftung Warentest geht noch strenger vor. Absoluter Horror. Während man vor einiger Zeit eine Hormonersatztherapie (HRT) eher als allgemeine Gesundheitsprävention bei postmenopausalen Frauen gesehen hat, empfehlen die Leitlinienautoren heute, bei Patientinnen mit klimakterischen Beschwerden bereits im perimenopausalen Alter zu beginnen und die HRT so lange wie möglich fortzuführen. Zyklusstörungen: Infolge der Veränderungen des hormonellen Gleichgewichts werden die Monatszyklen während der Wechseljahre unregelmäßig. Die Zeit von zwölf Monaten nach der letzten Regelblutung bis zum Lebensende wird als Postmenopause bezeichnet. In einigen Fällen sind ihre Mengen überdosiert und bergen gesundheitliche Risiken. Es hilft sehr beim Blutdruck, entlastet die Spannung, die Hitzewallungen sind auch weg. Ein Mangel  an Östrogen, wie er in den Wechseljahren vorkommt, führt leichter zu Entzündungen im Gelenk und der Gelenkknorpel nutzt sich schneller ab. Die meisten fühlen sich nur „ein wenig“ oder „mäßig“ beein­trächtigt, rund 20 Prozent allerdings „schwer“ bis „massiv“. → Weiterlesen, Welche Ursachen Zyklusunregelmäßigkeiten haben und wie sie behandelt werden → Weiterlesen, Über Hitzewallungen und Schweißausbrüche klagen Frauen in den Wechseljahren am häufigsten. menoelle ® - ärztlich erklärt von Frau Dr. med. Immer gilt: Wer ein Pflanzenpräparat ausprobiert, sollte darauf achten, ob es nach einigen Wochen subjektiv etwas bringt. „Die Wechsel­jahre sind keine Krankheit, sondern ein ganz normaler Lebens­abschnitt“, sagt Gynäkologin Dr. Maria Beckermann, lang­jährig tätig für den Arbeits­kreis Frauen­gesundheit. Immer mehr Bauchtänzerinnen wenden sich wegen... Fieberbläschen können zu Zeiten auftreten, in denen Sie es sich am wenigsten leisten können, Ihr Aussehen zu beeinträchtigen. Firmen dürfen nicht damit werben. Etwa jede dritte Frau leidet in der Menopause unter starken Symptomen, die von Hitzewallungen und Schlafstörungen über trockene Schleimhäute bis hin zur Depression reichen können. Dazu sollte mehr Aktivität in den Alltag eingebaut werden, wie beispielsweise kurze Spaziergänge in der Mittagspause statt Zeitung lesen, Treppen laufen statt Fahrstuhl fahren und bei kürzeren Strecken auf das Auto verzichten und zu Fuß gehen. Ich habe schon seit 36 Jahren gelegentlich (1 o. Unsere Inhalte dienen daher nicht der eigenmächtigen Diagnosestellung sowie Behandlung. Gynäkologische Endokrinologie. Meist sind diese Missempfindungen die Folge von Nervenschädigungen, die durch Druck, Einklemmung oder Krankheiten auftreten. Wechseljahre - die Symptome und ersten Anzeichen. Irgendwann lässt auch die Arbeit der Eierstöcke nach und das gestörte Heranreifen der Follikel bewirkt einen Estrogenmangel. Gewichtsdecke: Besser schlafen mit der Therapiedecke? Ich werde es bestimmt auch weiter kaufen. Unregelmäßige Periode und weitere Zyklusstörungen, Gewichtszunahme und Figurveränderungen in den Wechseljahren, Wechseljahresbeschwerden: Diese 11 Hausmittel können helfen, Wechseljahresbeschwerden lindern: Medikamente und natürliche Mittel, Vorzeitige Wechseljahre: Symptome, Behandlung und Kinderwunsch. Die größer werdenden Abstände der Regelblutungen sind der fehlenden Gelbkörperproduktion und dem daraus resultierenden relativen Estrogenüberhang im Verhältnis zu Progesteron geschuldet.   mehr... Wollte mal so in die Runde fragen, wie Ihr damit umgeht, dass sich plötzlich sooo viele... Meist zeigen sich dann die typischen Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion wie Herzrasen, hoher Blutdruck, Durchfall, Erbrechen und/oder Bauchschmerzen, Angst und Unruhe, starkes Schwitzen oder Fieber. Und das habe ich NUR dann, wenn ich irgendwo dieses Kribbeln habe. Restless legs sind es nicht, laut den Beschreibungen, die ich darüber so gelesen habe.... Das wäre doch ein Ansatz, dass Sie mit einer transdermalen, niedrig dosierten Hormontherapie beginnen!? Die S3-Leitlinie »Peri- und Postmenopause – Diagnostik und Interventionen« sieht vor, Frauen mit vasomotorischen Beschwerden einen Hormonersatz anzubieten. Dennoch belasten sie viele Frauen sehr – besonders nachts → Weiterlesen, Viele Frauen in den Wechseljahren können schlecht schlafen – was wirklich schuld ist → Weiterlesen, Auch wenn die Wechseljahrs-Symptome meist für sich sprechen – ein Hormontest kann Klarheit schaffen → Weiterlesen, Gegen Schmerzen beim Sex nach den Wechseljahren helfen verschiedene Cremes und Gleitgele → Weiterlesen, Was bewirken die Therapiedecken und für wen sind sie geeignet? → Weiterlesen, Maca – die Knolle zur Stärkung der Libido und sportlichen Leistung. Sein Extrakt ist in Deutsch­land ebenfalls erhältlich – in Form rezept­freier Arznei­mittel. Dieser Transformationsprozess kann jedoch nur dann erfolgreich verlaufen, wenn wir Frauen auf zweierlei Weise aktiv werden: Erstens müssen wir willens sein, die volle Verantwortung für unseren Anteil an Problemen in unserem Leben zu übernehmen. In Deutschland sind zur Zeit über zehn Millionen Frauen zwischen 45 und 60 Jahre alt. Sie haben Lifeline zum Top-Gesundheitsportal gewählt. Liebe Grüße Freya, Hallo Chaosmutti, meinst du ein CT? mehr... Ich bin 56 Jahre alt und wiege 83 kg bei einer Größe von 168 cm. Ohr verstopft: Diese drei Hausmittel helfen, Coronavirus erkennen: Das sind die typischen Anzeichen von Covid-19, Katzen vertreiben: 7 tierfreundliche Tipps, die gegen Katzen im Garten helfen, Johanniskraut-Test: Welche Tabletten und Kapseln bei Depressionen helfen, Tipps zum Einschlafen: Was bei Schlafstörungen hilft, Holzöle im Test: Schutzschichten mit Makel, Wechseljahre: Symptome, Selbsttest und die besten Medikamente, Erdbeeren im Test: Pestizide in allen Früherdbeeren, Reaktionen: Sanchon Bio Brotaufstrich Sonnentomate, Reaktionen: Elektrotacker Bosch PTK 14 EDT Duo Tac, Reaktionen: Bondex Algen- & Grünbelag-Entferner Konzentrat, Reaktionen: Elektrotacker Bosch PTK 3,6 LI. E2 ist dagegen d a s Estragen; es wirkt am stärksten, wenn man das Gesicht eincremt, kann das zuviel werden. Solche Mittel sollen schonend helfen – so die Verheißung, die Frauen voneinander, aus den Medien oder dem Internet erfahren. Ähnliches gilt für Vitamin D und Kalzium, zwei Helfer gegen Osteoporose. Vielmehr liegt unser Anspruch darin, die Beziehung zwischen Arzt und Patienten durch die bereitgestellten Informationen qualitativ zu verbessern und zu unterstützen. Mode-Magazin.  |  Nutzungsbedingungen Habe im Internet gelesen, dass das ein häufiges Problem in den Wechseljahren sein soll. Der alte botanische Name Cimicifuga ist noch sehr geläufig und in manchen Präparatenamen zu finden. Neben dem Kribbeln kann sich eine Parästhesie auch in einem tauben Gefühl äußern. Nutzer­kommentare können sich auf einen früheren Stand oder einen älteren Test beziehen. Bin ich doch erst vor kurzem, mit 39 und 42 noch einmal Mutter geworden. Und auch die oberste EU-Behörde für Arzneimittelsicherheit EMA bescheinigte durch Daten abgesicherten Rezepturen 2017 erneut einen medizinischen Nutzen. Sie kaufte ein rezept­freies Pflanzenpräparat. Auch die geplagte Karen Hanke ließ sich Hormone verordnen. Die Dauer der Beschwerden in den Wechseljahren ist von Frau zu Frau verschieden: Sie können nur sechs Monate anhalten, aber auch fünf bis zehn Jahre. Eine Cochrane-Studie von 2016 zeigt, dass Sicherheit und Verträglichkeit bioidentischer Hormone bisher nicht ausreichend untersucht wurden. Die Folge der Beckenbodenschwäche ist eine Belastungsinkontinenz: Frauen verlieren beim Lachen, Niesen, Husten, Treppensteigen oder Sex kleine Mengen Harn. Zu den potenziellen und meist diskutierten Gefahren zählt das erhöhte Risiko der Entstehung eines Mamma-, Endometrium- und Ovarialkarzinoms. Die Beispiele zeigen: Die Wechsel­jahre verlaufen von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Was die leichten Beschwerden in den Wechseljahren angeht, so lassen sie sich durch eine Veränderung des Lebensstils lindern. Größere Abstände im Zyklus mit Lücken von mindestens zwei Monaten sind ein Zeichen für die späte Übergangsphase Richtung Menopause. Video ansehen. Stichwortsuche in Fragen und Antworten unserer Experten. Ob wir Frauen diesen als Leid oder Neuanfang erleben, liegt an unserer Einstellung. Die Wechsel­jahre können sich, wie der Name schon sagt, länger hinziehen. Frauen sind nach dem Klimakterium genauso herzinfarktgefährdet wie Männer, vor allem wenn sie erblich vorbelastet sind, rauchen oder fettreich essen. Weil sich die Wirkweise bioidentischer nicht von der künstlicher Hormone unterscheidet, gelten sie zudem als vergleichbar effektiv, aber durch ihre potenziellen Nebenwirkungen auch als ähnlich riskant.