Alles Gute für dich! It could be in your genes, Sensory-Processing Sensitivity and Its Relation to Introversion and Emotionality, Hochsensible Menschen – Wer sie sind und was sie wirklich brauchen, http://hochsensibilitätskongress2016.com/. Wir nutzen weibliche, männliche und neutrale Formen und Formulierungen. Die Telefonseelsorge ist ebenfalls 24h für dich da: telefonseelsorge.de aus! Habe beide erwähnten Bücher daheim stehen, und du hast eine schöne Essenz aus beiden herausgezogen. Wie schon erwähnt glaube ich, dass die Vorteile der Schublade überwiegen. Navigation auf uzh.ch. Schmerz: chronische Schmerzen Nimm die Warnsignale deiner Psyche und deines Geistes wahr und handle ihnen angemessen. Was du tun kannst, um dich weniger überfordert zu fühlen. Ein Einkaufsbummel am Adventssamstag kurz vor Höchststrafe. Interessant ist, dass das nie jemand verstanden hat. (und fand ihn sehr gut geschrieben, mit allen Details gut erklärt) Der Grund, warum ich aber erst nach sowas gesucht habe, ist dass vor kurzem eine Freundin bei mir ohne wirkliche Vorwarnung übernachten wollte (sie hatte sich von ihrem Freund getrennt und wollte nicht alleine sein) und wir mussten uns dadurch ein Bett teilen. Während Leute wie ich Stigmatisierung erfahren. Kaufhaus-Dauerbeschallung, Auto-Hupen, Menschen mit Ghettoblaster auf der Schulter. Sonnigen Gruß Daniel M R, Hallo liebe Jasmin, ich habe mich hier eindeutig erkennen koennen…. Und einen wenig einfühlsamen. Schreibe uns bei Fragen direkt per Mail an: support@hellobetter.de. Die Hirnmasse ist sogar dichter. Es wird vielmehr gerne mal falsch portraitiert. Obwohl ich schon von Hause aus zum Duckmäuser erzogen wurde ist es fast verwunderlich, dass aus mir ein halbwegs erwachsener aber zurückhaltender Mensch werden konnte. Dennoch bedeutet meine Krankheit nicht, dass alles daher rührt oder ich alles damit entschuldigen und rechtfertigen kann. Es freut mich sehr, wenn meine Texte so geschätzt werden! Jeder von uns spricht in seinem Interview zu einem speziellen Schwerpunkt- und Herzensthema (z.B. Da war dieser Junge, der meine Freundin aus dem Nichts fragte, ob sie schwanger sei. Es freut mich sehr, dass dir unsere Seite hilft. Die Datenlage dahinter ist auch bislang nicht fundiert genug. Ich bin sehr erleichtert, weil mein Verhalten so manches Mal ganz schoen schraeg ist. Natürlich ist das damit verbundene Gefühl der Überforderung meist unangenehm, aber wenn wir es wahrnehmen, können wir bewusst gegensteuern. The text continues to provide a unique survey of psychology that . Dass sich nahezu jeder selbst als hochsensibel diagnostiziert, ruft in mir ehrlich gesagt mehr Ekel als Verständnis hervor. Und da passiert es nicht selten, dass sich vermeintlich Hochsensible falsch labeln. Danke, Jana, für dein Feedback und dein Lob! Hilfreich finde ich, dass es in einigen Städten mittlerweile HSP-Gruppen gibt, in denen man sich austauschen kann. So eine Thesis wäre beispielsweise die psychoanalytische Motivationstheorie von Sigmund Freud. Für mich war die Diagnose wie gesagt auch ein Moment der Erkenntnis. HSPs entgehen weniger Details bei der Körpersprache, sie registrieren das Nicht-Gesagte und lesen zwischen den Zeilen. Gängige Stigmatisierungen wären Borderliner seien Monster, die andere manipulieren und vor denen man im Grunde davon laufen sollte. In dem Moment hatte ich ehrlich ein wenig Angst vor mir selbst, warum ich so reagiert habe. auseinander. Betroffene sind häufig unfähig, sich in der Freizeit zu entspannen und leiden an Schlafstörungen. Du brauchst viel Ruhe und Zeit für dich, um ausgeglichen zu sein. Liebe Grüße Jasmin, Hallo liebe Jasmin, hast du schon mal vom Human Design gehört? Es gelangen so mehr Reize ins Bewusstsein, die bei Nicht-Hochsensiblen gar nicht erst im Gehirn angekommen wären.1 Wir könnten auch sagen: HSPs nehmen mehr Reize auf, da ihr Filtersystem schwächer ist. Das nächste ist, desto breiter das Spektrum möglicher Symptome, desto mehr Menschen werden sich angesprochen fühlen. Du führst nicht nur Zwiegespräche mit dir selbst, du kannst Konferenzen mit deinen verschiedenen Persönlichkeitsanteilen abhalten (siehe. nicht lösungsorientiert agieren, sondern sich in einer Falschidee verrennen. Viele Grüße und alles Gute Jasmin. Danke für das Feedback und alles Gute für die HSP-Reise! Du kneifst deine Augen zusammen. Bin vor einigen Tagen durch Zufall auf diese wunderbare Seite gestoßen und verschlinge seitdem einen Artikel nach dem anderen. Foto: Gestresster Mann in der Stadt von Shutterstock. Nicht umsonst wurde eine Verordnung erlassen die psychische Belastung im Arbeitsumfeld zur Evaluierung zwingt. | BUNTE.de Und wird auch gerne mal wegen seiner Begabungen als Asperger bezeichtnet. Ich hätte kein Problem damit, wenn man selbst von Feinfühligkeit im Sinne eines Spektrums sprechen würde. LG Jasmin, Danke für diesen hervorragenden Artikel über Hochsensibilität! As of the 2020 census, the village's population was 77,676, making it the 15th-most-populous municipality in Illinois.. Arlington Heights is known for the former Arlington Park Race Track, home of the Arlington Million, a . Vielleicht siehst du jetzt auch jemanden in deinem Umfeld mit anderen Augen? – mehr als alle Bücher und Artikel von irgendwelchen Psychologen oder selbsternannten Profis. Vielleicht hast du das Wort Achtsamkeit noch nie gehört, bist schon mit ihr vertraut oder du bist Achtsamkeit gegenüber etwas skeptisch. Alkoholismus: Ursachen und Folgen Ja, darüber denke ich auch oft nach. Geschieht dann aber das Ersehnte, kommt es nicht bei ihm an. Zu diesem Zeitpunkt wusste sie es selbst noch nicht. Dazu gibt es dann, genauso wie die Dame mit dem EFT, inzwischen ganz viele Couches, die sich auf Hochsensible und ihre Probleme spezialisiert zu haben scheinen. Also gesteigerte Sensibilität durch psychische Erkrankung. Die Labyrinthwände fehlen. Burnout und Depression: Zwei Begriffe für die gleiche Erkrankung? Daher überwiegen für mich die Vorteile bei der Verwendung der HSP-Schublade. Überlastet und erschöpft? Das ist toll! Ich sehe diese Veranlagung als Gabe. Liebe Grüße Jasmin. Aber manches kann man einfach weder messen noch nachvollziehen, weder sehen noch hören, nichtmal richtig beschreiben und nichts ist offensichtlicher, als dass es da ist. Sensitive? Es ist dir zu eng. Tipp: Bei akuten Überforderungsgefühlen hilft es, sich ein . Auch würde es erklären warum Autisten bzw. Aber „Ekel“, nur weil viele Menschen erleichtert darüber sind, dass es einen Namen dafür gibt, wie es ihnen z. T. über Jahrzehnte geht? Fakt ist auch, dass viele der oben genannten Symptome eine Mischung aus Introvertiertheit, Depression und Agoraphobie sind. Anders bei Asperger und Hypersensibilität. Das bedeutet eben auch einmal „Nein" zu sagen, wenn Ihnen etwas zu viel wird. Liebe Grüße, Susan, PS. Ich wünsch dir alles Gute und dass die Ohren möglichst selten dichtmachen! Und dadurch findet auch eine schnellere Überreizung dieser mit entsprechender Reaktion statt. Sie war in der vierten Woche oder so. Wenn ein Mensch, der mir nahe steht, traurig ist, dann muss ich aufpassen nicht ebenfalls traurig zu werden. Es gibt einige Online-Tests, die eine erste Orientierung bieten. Das würde die breite Mehrheit der sich selbst benennenden Hochsensiblen schon einmal als nicht hochsensibel klassifizieren. Ich als Borderliner stehe praktisch da und schaue mir das alles an, und kann da nur mit dem Kopf schütteln. Sie finden sich wieder und fühlen sich verstanden. Und hat ihre „Hochsensibilität“ durch einen Online Test herausgefunden. Klar, man liest einfach ein Buch und hausiert dann damit auf Instagram. Auch wenn es zunächst etwas merkwürdig klingt: Der Gedanke, dass alles zu viel wird, kann sehr hilfreich sein. Er glaubt dem nicht oder weist es aus anderen Gründen zurück. Für Unternehmen In der Psychologie werden im Laufe der Zeit viele Thesen aufgestellt. Psychologisches Institut Experimentelle Psychopathologie und Psychotherapie Dein Nacken verspannt sich. Ich finde genau solche Beispiele verunglimpfen das Leid aller wirklich Betroffenen. Ich bin selbstständig und kann nicht nein sagen. Denn sich aktuell als hochsensibel zu bezeichnen vor zig Tausend Leuten ist nichts weiter als eine Vermutung. Die Konsequenz daraus ist ein Übermaß an ungefilterter Informationsflut welche auch viel Energie benötigt. Cool. Hinzu kommen Symptome wie Energiemangel, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit sowie das Auftreten von Anspannungszuständen. Könnten auch nur Zufälle sein. Ich freue mich, dass Sie sich so wiedererkennen und wünsche Ihnen alles Gute bei der Verarbeitung und auf Ihrem weiteren Weg. Die Grenzen zwischen Introversion und HS sind sehr verschwommen, und mir hat die Seite sehr weitergeholfen, genauso wie das Buch von Patrick (großes Lob an dieser Stelle!) Diese Aufmerksamkeit fehlt ganz sicher auch in vielen anderen Bereichen, aber genau dazu könnten z. Habe den Kongress selbst auch verfolgt und war wirklich erstaunt über die Zahlen, die immer mal wieder genannt wurden! Nur mal eine Sidenote, eine Psychologin, der ich folge, hat mal über das Thema geschrieben und verfolgt auch die Ansicht, dass viele zu schnell mit Selbstdiagnostik um sich werfen. Vor kurzem bin ich mehrfach über das Thema Hochsensibilität (und auch Synästhetik) gestolpert und erkenne mich absolut darin wieder. Das habe ich auch immer so formuliert. Ein großes Problem derzeit sind für mich Freundschaften, da ich wohl einige Werte als selbstverständlich erachte, die für die meisten anderen Leute eher zweit- (oder auch zehnt-)rangig sind. Ich kannte Hochsensibilität noch nicht wirklich, bin zufällig über einen Artikel gestolpert und es trifft jeder einzelne Punkt auf mich zu (bis auf den mit dem Geschmack). Den Eindruck hatte ich da weniger. Vor allem, wenn man bereits teilweise im Burn-out-Zustand steckt", sagt Drachenberg. Melde dich jetzt an und wir senden dir unterstützende Informationen zur Stressbewältigung. Impressum +++ Mein neues Buch „Gestatten: Hochsensibel“ ist erschienen! Viele Grüße Jasmin. Sollten sich diese Gedanken aufdrängen heisst es, einen Gang runter zu schalten. Damit ist nicht unbedingt gemeint, dass du alles nacheinander „abarbeiten” solltest. Teilweise wohl auch deshalb, weil ich es vor einiger Zeit geschafft habe, meine Hochsensibilität nicht mehr als bloße Last anzusehen, sondern auch die Vorteile davon zu schätzen; und doch stolpere ich im Alltag immer wieder darüber. Na, danke aber auch. LG Jasmin. Letztendlich bleibt uns gar nichts anderes übrig, als zu versuchen, unser Leben bestmöglich danach auszurichten und irgendwie klarzukommen, aber leicht finde ich es nicht. Wenn ich aber extremem Stress ausgesetzt bin, „machen meine Ohren zu“… LG Anita, Hallo Anita, freut mich, wenn dir der Bericht neue Erkenntnisse gebracht hat. Deshalb nur sehr schwer messen kann und dem „Erschöpften“ dann kaum Erholungsphasen einräumt. Telefon: 0800 111 0 111, Behandlungsangebote bei psychischen Krisen. Und lt. aktuellen Studien wurde die Gehirnleistung der Vögel bisher unterschätzt. Ich selbst bin betroffen von Borderline. Gerne, Peggy. begriffen haben, hier kommt dann, wie in den vorherigen Kommentaren schon erwähnt, das weite Feld der (menschlichen) Psyche an sich ins Spiel. Ich vermute dass Hochsensibilität eine Form vom Asperger Syndrom ist. Ich habe mich gerade angemeldet. Wayne Weiten teaches psychology and mentors teaching assistants at the University of Nevada, Las Vegas. ich bedanke mich ganz herzlich für Ihre Antwort. Weniger Information geht dabei durch Filtern verloren. Oder ich spüre die Emotionen anderer teils so stark, dass ich mich nicht abgrenzen kann, sondern sie meine eigene Stimmung bestimmen. Üben Sie es! Ich freue mich sehr, dass du dich wiedererkennst, das war schließlich mein Ziel :-) Den Blog introvertiert.org kann ich natürlich auch nur empfehlen. : Buchtipp zu ähnlicher Problematik: Ingo Schymanski, Hans Hopf – Im Teufelskreis der Lust: Raus aus der Belohnungsfalle! Ich hatte geglaubt ,dass meine unbedeutenden Worte in der unendlichen Weite des Internet verschwinden. Vermutlich wissen die meisten Hochsensiblen – wie ich bisher – davon nichts. Hallo jasmin, toller Artikel, ich stehe auch erst am Anfang der Erkenntnis, warum mir so schnell alles zu viel ist, Menschenmengen, Lärm und Stress. Immer mehr Menschen (selbst Firmenbosse und andere mehr oder weniger bekannte Menschen in der Öffentlichkeit) bekennen sich nun zu ihrer Introvertiertheit und dass sie auch in der heutigen lauten Welt durchaus ihren Platz finden und ihren Bedürfnissen entsprechend leben können … und einen sehr wichtigen Beitrag zur Gesellschaft leisten. Es kam bereits zur Sprache, dass unser Stresslevel auch etwas mit unserem Energielevel zu tun hat. Auch würde es die Inselbegabungen von Autismus bzw. Es aber als Fakt oder Tatsache darzustellen, wohl gemerkt als Laie, ohne fachliche Abklärung, sehe ich sehr kritisch. Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden. Es war mein Aha-Erlebnis des Jahres. Aber auch das ist in meinen Augen kein Grund dafür, dass niemand je öffentlich über Hochsensibilität schreiben sollte. Das Problem, wenn einem alles zu viel wird, besteht nämlich häufig darin, dass in unserem Kopf alles gleichzeitig passiert. Was dir wann zu viel wird, ist also von vielen Faktoren abhängig, aber deine Wahrnehmung ist dabei immer richtig. Dieser Artikel soll dich also dazu ermutigen, nicht den Kopf in den Sand zu stecken, wenn du denkst: „Mir wird alles zu viel!” Stattdessen haben wir Tipps für dich, mit denen du aus der Überforderung zurück in deine innere Ruhe finden kannst. Wenn man nicht gerade eine echte Recherche betreibt und Fachliteratur zum Thema liest, dann findet man ganz viele Darstellungen wie schrecklich Borderline Betroffene doch seien. 5. Bis dahin, LG Jasmin. Dies hat aber in meinen Augen nichts mit Hochsensibilität zu tun. Inzwischen gibt es aber auch mehr Forschung dazu. Viele Menschen füllen ihre psychischen Ressourcen auch auf, indem sie Kontakt zu anderen haben, sich verabreden, unterhalten und gemeinsam mit anderen etwas Schönes unternehmen. Die Schwelle zur Überstimulation ist bei jedem unterschiedlich. ich möchte mit meinem Kommentar keinesfalls anmaßend klingen, aber mir erscheint der Umgang mit dem Thema sehr unsympathisch. Wenn alles zu viel wird, hilft eine Runde Laufen oftmals Wunder. Seit 2002 bin ich sogar als erwerbsunfähgig eingestuft worden, 6 mal habe ich schlimme Dinge mitsamt Schlaganfall überlebt, allesamt durch Strahlenwaffenangriffe und meine Nachbarn kamen dabei damals Ende der 90er Jahre jeweils um, man wird zwangsläufig immer sensitiver! Das Gedränge auf dem Weihnachtsmarkt, Menschen rücken dir auf die Pelle und rempeln dich an. Auch wenn es zunächst etwas merkwürdig klingt: Der Gedanke, dass alles zu viel wird, kann sehr hilfreich sein. Depression wegen Erschöpfung - alles wird zu viel! Diese höhere Sensibilität für Reize betrifft alle fünf Sinne, aber auch das zwischenmenschliche Empfinden. Dieser bewertet und filtert die Information und gibt sie an den Nächsten weiter. Hallo Jasmin, ich weiß seit ungefähr 10 Jahren, dass ich hochsensibel bin – ein extremes Aha-Erlebnis. Ein ganz toller Artikel, herzlichsten Dank! Deshalb finde ich die Schärfe in deinem Kommentar etwas zu krass. Vielen Dank, dass du auf solche Weise Anteil an deinem Leben gibst! Liebe Jasmin, genau so geht es mir. In der Psychologie sind sich Fachmenschen da eben auch streitig ob Hochsensibilität nicht auch einfach nur eine Unterklassifizierung des Neurotizismus ist. (das ist das, was ich erlebe). So zumindest der Stand der Forschung. B. was die Fragwürdigkeit der zahlreichen Online-Tests angeht. Schlag jetzt nicht noch zusätzlich auf dich ein, indem . Doch während es für den Körper zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel gibt, gilt es für deine Psyche deine ganz persönlichen Kraftgeber zu finden. Arlington Heights is known for Arlington Park Race Track, home of the Arlington Million, a Breeders' Cup qualifying event; also hosted the . Überlege einmal und greife nicht nur dann auf sie zurück, wenn alles zu viel wird, sondern mache sie zur festen Routine. Wenn du mehr darüber erfahren willst, was uns beim Schreiben wichtig ist, © GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH 2020 – Alle Rechte vorbehalten 2023, Auch wenn es zunächst etwas merkwürdig klingt: Der Gedanke, dass alles zu viel wird, kann sehr hilfreich sein. Dass Wahrnehmung individuell ist, sollte man im 21. Beklemmungsgefühl in der Brust. Insgesamt sehe ich mehr Vorteile als Nachteile, wenn die Gesellschaft mehr über Sensibilität redet. 1. Hierbei machten die selbst ernannten Hochsensiblen auf mich einen sehr abfällig auf Traumatisierte schauenden Eindruck. Für mich und andere war es eine Erleichterung auf das Thema zu stoßen. Cookie-Einstellungen, GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH Nochmals danke und liebe Grüsse, M.Müller, Nicht zu danken, Herr Müller. Es gibt aber einen Blog, wo du zu diesem Thema weiterlesen kannst: https://vonherzenundbunt.de/ Viele Grüße Jasmin, Danke liebe Jasmin! Als Kind wurde mir auch immer gesagt, ich sei zu sensibel, ich solle mich nicht so anstellen. Er wird sich danach sehnen und vieles dafür tun, ernst genommen zu werden. Gruß, Dorothee (51), Hallo Dorothee, vielen Dank für dein Feedback. Liebe Katelin, danke für deinen Kommentar. Alles soweit okay, da wir das vor ein paar Jahren immer getan haben. Berührungen werden für mich manchmal zur Geduldsprobe. Nach meiner Information soll zb. Darum legen wir großen Wert auf eine inklusive Sprache. Eileen and another classmate, Peter Colter . Nicht jeder Mensch denkt gleich oder fühlt gleich. Christine, Liebe Jasmin, ich möchte dir nochmal herzlich danken, dass du diesen Artikel hier veröffentlicht hast und Oliver dafür, dass er auf den HSP-Kongress, der diese Wocht läuft, hingewiesen hat. In letzter Zeit ist mir aber aufgefallen, dass ich bei bestimmten Sachen recht empfindlich/pingelig/perfektionistisch bin. Erklär mal jemandem, warum du als 19-Jährige nicht die Nächte durchfeierst, dich nicht regelmäßig einrauchst und nicht gerne mit einer Million anderer Menschen Hardcore-Shoppen gehst. Da die Themen HSP und Introversion eng verwandt sind, kann ich den Blog und das Buch auch selbst nur empfehlen. Endlich wieder besser schlafen mit den HelloBetter Online-Schlafkurs. Es ist so toll, was ich alles von der Welt sehe, was andere nicht bemerken. ), halte ich von der Deklarierung ‚hochsensibel‘ nicht viel. Sport stärkt das Herz. Denn bei den meisten Menschen führt die Erkenntnis erstmal dazu, dass man sich selber genauer reflektiert, seine Bedürfnisse beleuchtet, vielleicht mehr für sich sorgt und auch anderen kommuniziert, was man braucht usw. Betrachtet man beispielsweise ein Vogelgehirn. Das Feedback weiß ich sehr zu schätzen. Sehr guter, übersichtlicher und einfühlsamer Artikel, der HS eher als Talent anstatt als „Problem“ oder Belastung darstellt – gefällt mir sehr gut! Vielleicht kann dich unser Artikel zum Thema Gewohnheiten verändern auch dabei unterstützen, deine Kraftgeber regelmäßig einzuplanen, um dich langfristig gestärkt zu fühlen. Wie erkläre ich mich bei Freunden….kann doch nicht meine Hosen runter lassen. Konflikte kann ich ebenfalls nicht leiden und vermeide sie auch gerne durch gewissenhaftes Arbeiten. 12.000 Leute nehmen dort teil und es ist so wohltuend, sich in so einer Gruppe auszutauschen! Ich denke eher, dass das Thema ein weiterer Trend ist, auf den viele gerne aufspringen, weil sich durch die Vielzahl an „Symptomen“ sehr viele wieder darin erkennen können. Falls du dazu noch etwas schreiben willst, nutze optional gerne das Textfeld. Das ist ja ein paralleles Problem. Doch was können wir tun, wenn das alles zu viel wird und wir das Gefühl haben, bestimmte Dinge oder sogar den Alltag nicht mehr bewältigen zu können, weil wir uns schlichtweg überfordert fühlen? Unter diesem Gesichtspunkt betrachtet empfinde ich den Begriff der HSP eher als Stigmatisierung – und ein Abfinden, was man eigentlich ändern könnte (und es auch wollen müsste, da es sie ja belastet). Turn the pain into power und so. Im vergangenen Frühjahr entdeckte ich zufällig das Thema Hochsensibilität. Es hat über 20 Jahre gedauert, bis ich dank Patricks (Co-Autor dieses Blogs (-:) Buch „Kopfsache“ gecheckt habe, dass ich introvertiert sein könnte. Tipp: Nein zu sagen, ist nicht so einfach. Und als Laie ist man eben nun einmal nur ein Laie. Für jemanden, der sich erst ganz neu mit dem Thema beschäftigt, ist dein Artikel ein super Einstieg. Wir schicken dir alle Infos, die du jetzt brauchst. Was wir alle vermutlich schon hundertmal in unserem Leben gehört haben, können wir uns noch einmal wirklich auf der Zunge zergehen lassen: eins nach dem anderen. Weiten's PSYCHOLOGY: THEMES AND VARIATIONS, EIGHTH EDITION maintains this book's strengths while addressing market changes with new learning objectives, a complete updating, and a fresh new design. Petra, Hallo Petra, wow, herzlichen Dank für dieses Feedback. He has received distinguished teaching awards from Division 2 of the American Psychological Association(APA) and from the College of DuPage, where he taught until 1991. Also nochmal vielen Dank für den Artikel! Da du dich für zahlreiche Themen interessierst (. Ich bin begeistert ! Vermehrter Tabak- und Alkoholkonsum. Und erst später merken, dass das was sie als Hochsensibilität klassifiziert haben in Wirklichkeit eine Depression oder Sozialphobie usw. Ich habe solche Tests mal spaßeshalber mit verschiedenen Angaben ausgefüllt, und es kam immer raus, dass ich hochsensibel sei. Da kann man einfach hingehen und einen Internet-Selbsttest machen und nennt sich Hochsensibel und erwartet, ähnlich wie in diesem Text hier, dass die Außenwelt sich Gedanken machen soll wie sie auf selbst ernannte HSPs bitte besser eingehen soll. DIe Welt ist nicht für HSP gemacht, wenn ich komplett so leben würde, wie es für mich gut wäre, würde ich ständig anecken.. Im Büro kommt es nicht gut an, wenn man sich ständig beschwert, dass es zu laut ist oder wenn man seine MIttagspausen lieber allein draußen als mit den anderen in der Kantine verbringt, der Partner versteht es nicht, dass man lieber allein in seinem Zimmer sitzt und die ständige Zweisamkeit nicht ertragen kann.. Es gibt so viele Beispiele, wo die Rahmenbedingungen für HSP nicht optimal sind. Er hat mir selber geholfen, meine eigene Hochsensibilität erkennen und reflektieren zu können. Vor ein paar Monaten dachte ich noch, das Thema interessiert zu wenige Leser. Manche Hochsensible mit denen ich über das Thema mal gesprochen habe, äußerten sich gerne mal abfällig, dass Traumatisierte (erworbene Hochsensibilität) nicht dasselbe Feingefühl wie sie hätten, es mangle diesen an echter Empathie usw. Solche Tests sind allerdings nie so genau (siehe Suggestionsfalle), als dass du alles darauf setzen solltest. Du sehnst dich nach deinen eigenen vier Wänden, gedimmtem Licht, ruhiger Musik oder Stille – und Alleinsein. Du funktionierst dann nicht mehr, machst Fehler, wirst aggressiv und emotional. Unfähigkeit zur Entspannung in der Freizeit (chronische Verspannung im Rückenbereich) Schlafstörungen, Alpträume (Angst) Sexuelle Probleme wie z.B. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Das sehe ich anders, nur sehr wenige Kameras bekommen wirklich farbtreue Bilder hin. Wenn man davon ausgeht, dass 15-20% betroffen sind, zeigt das ja, dass es eine große Heterogenität geben muss. Selbst wenn du dich bei wenigen Punkten wiedererkennst, dafür aber extrem zustimmst, könntest du hochsensibel sein. Unsere neuesten Psychologie-Artikel direkt per E-Mail: Trage dich hier ein und verpasse keine Neuigkeiten, Artikel oder kostenfreien Kursangebote mehr. Und Borderline wird nicht zu wenig thematisiert. Will sagen, es ist alles eine Theorie und genaue Prozentangaben gesellschaftlicher Verbreitung orientieren sich an Vermutungen. Isabelle, Danke, Isabelle, für deinen Erfahrungsbericht, die Tipps und das Lob! Du hast ein komplexes, reiches Innenleben und magst tiefgründige Gespräche und Literatur. Das ist ja mal eine tolle Sache! Weil mit manchen DIagnosen eben mehr Nachteile als Vorteile verbunden sind. Jedenfalls so gut es ging. Ich tue mich leider extrem schwer damit, die positiven Seiten der Veranlagung zu sehen, vielleicht auch deswegen, weil diese in meinem Beruf (angestellter Rechtsanwalt) wohl keinerlei Hilfe darstellt. Erst langsam beginnt auch der Gesetzgeber, also die Politiker zu kapieren, dass Handlungsbedarf besteht. Das kann zum Beispiel ein Tag im Monat – vielleicht immer der letzte Sonntag – sein, an dem du einfach die Seele baumeln lässt. Einen super gut recherchierten und kompakten Beitrag hast du da zum Thema Hochsensibilität zusammengestellt. Okay, dann kann jeder hingehen, ein Buch zu THema X lesen und es sich selbst andichten. Dann kann man das weil man sich ernsthaft darum bemüht was einem gut tut, wo man gewisse Probleme sieht und wie man diese angehen kann. Verspannungen. +++. In anderen überhaupt nicht. Einige unserer HelloBetter Therapieprogramme erhältst du jetzt schon kostenfrei auf Rezept. Aber dieses sich selbst als Hochsensibel diagnostizieren finde ich ekelig und widerlich. Ich habe es leid dass auf dieser Welt so viele egoistisch sind und auch oft zu naiv sind um zu wissen was das Leben bedeutet. ..zu viel Nachrichten die nachgerichtet sind…zu viel Probleme die keine sind…zu viel Probleme die es nicht gibt…oft zu überfordert durch anderer „Müllbeseitigung“. Support Hotline: +49 (0)40 52 47 333 10, Berlin: Doch kaum kommt raus, dass die betroffenen Damen „hochsensibel“ sind, meinen diese das Thema überall zu thematisieren, alles damit zu erklären und von ihrer Außenwelt mitunter auch entsprechende Rücksichtnahme zu erfahren. Manchmal wird mir alles zu viel: die Rabattschlacht, die Menschenmassen, der Lärm und das Gewusel. Menschen mit Depressionen suchen in der Regel wegen ihrer Rückenschmerzen, ihrer Verdauungsprobleme, ihres gestörten Schlafes Hilfe. Und diejenigen, die ich hier aufzähle sind keineswegs eine einseitige Betrachtung oder Darstellung, sondern der Großteil der „Hochsenisblen“ die mir begegnet sind. Denen muss man aber einen Namen geben, sonst findet sie natürlich auch niemand bzw. Während sie ruhig schlief, kam ich nicht zur Ruhe, hattr Herzklopfen und Schweißausbrüche, fing auch am ganzen Körper an zu zittern. Liebe Grüße! Hallo Cordula, danke für deinen engagierten Kommentar. Nicht alle verwenden es als Ausrede. Außerdem kommt doch immer wieder etwas Neues dabei raus, wenn man Bücher liest, sie synthetisiert und mit eigener Erfahrung mischt. Bezüglich Introvertiertheit möchte ich unbedingt auf Susan Cain und Quiet Revolution http://www.quietrev.com verweisen: Susan Cain tut in den USA sehr viel für die Akzeptanz von Introvertierten und deren Bedürfnisse. Puh. ich falsch verstanden werde.