B. richtig straffe Muskeln mit passenden Gewichten auf - dafür brauchst du keine großen Maschinen/Geräte. So merkt man direkt wenn man zu langsam/zu schnell ist. Wenn Sie sich jedoch an den In-App-Käufen stören und etwas dagegen tun möchten, dann wird Sie unsere Mod-Version dieser App sicherlich zufriedenstellen. Willkommen zu Hanteltraining zu Hause Hanteltraining zu Hause App jetzt. Mit der Hantel-Workout-App für zu Hause können Sie Gewicht verlieren und Ihre allgemeine Körperfitness verbessern.Täglicher TrainingsplanDie App für Hantelübungen zu Hause bietet mehrere Trainingspläne, an denen Sie in Ihrem Fitnessstudio zu Hause arbeiten können. Da das aber nur optional ist, macht das Freeletics zu einer wirklich umfänglichen kostengünstigen Variante der Fitness-Apps für zu Hause. Die Tage, an denen man trainieren möchte, wählt man selbst aus und kann jederzeit pausieren und Workouts nachholen. aus und erstellt personalisierte Pläne für dich. z.B. Damit deine Trainingsresultate nicht verloren gehen, kannst du die bisherigen Resultate einfach in die KraftApp importieren. Dann aboniere doch unseren informativenSportshop-Triathlon Newsletter! Danach kannst du dir aussuchen, ob du ihn weiter nutzen willst. Um es auf Ihren Geräten zu installieren, laden Sie einfach die APK (Full Mod) + OBB-Datei auf Ihren Speicher herunter. Aber insgesamt können Sie das immer noch wettmachen, indem Sie in dieser App aktiv sind. Mit der App Tabata Timer kannst du deine Tabata-Einheiten perfekt zeitlich timen, denn es geht hier um kurze Zeitintervalle. Hanteltraining ist Widerstandstraining mit Hilfe von Hanteln. Mit GPS kann das Smartphone in der App die gelaufenen Kilometer wahrnehmen und speichert diese automatisch im Programm ab. In diesem Fall gilt für die Warensendung insgesamt die Lieferzeit, die für den Artikel Ihrer Bestellung mit der längsten Lieferzeit gilt. ** Hierbei handelt es sich um ein Pflichtfeld. Die Kork-Fitnessmatte bekommst du bei Amazon für ca. Die Fitness-App für Ihr individuelles Trainings-Ziel. Oder gleich einen Kurs selbst testen? In der Premiumfunktion kann man diesen Coach auch kontaktieren. Diese Workouts sind vorteilhaft, um Gewicht zu verlieren und die allgemeine Fitness zu erhalten.Übungen für den Arm und den ganzen KörperDie Hantelübungs-App bietet mehrere Workouts für Muskelwachstum und Gewichtsverlust. Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, holen Sie sich ein Paar Hanteln und trainieren Sie zu Hause mit einem Trainer, der Sie durch die Videoanweisungen führt. 3 Lassen Sie sich das Hanteltraining zeigen, bevor Sie … Was mir am besten gefällt, ist das Fehlen von In-App Käufen. Verschaffe dir einen schnellen Überblick über deine Fortschritte bei deinen Fitnesszielen und erfahre, wie deinen Statistiken sich in den letzten 90 Tage im Vergleich zu den letzten 365 Tage verändert haben. Dumbbells offer excellent variety for your weight training efforts. 7 … Time2Tri befindet sich momentan noch in der Beta-Version. Hanteltraining Übungen PDF: Kostenloser Trainingsplan für Anfänger! Bis auf kleine Bugs (bei der Sortierung der Übungen oder nachträglichem Bearbeiten von Trainings) funktioniert sie sehr gut. Wir bieten 30-Tage-Trainingspläne für Männer und Frauen mit 3 Schwierigkeitsgraden, ideal für Anfänger und Profis. 28.02.2023 Fett verbrennen und Kalorien mit Hanteltraining und verfolge deine verbrannten Kalorien. Mit Apple Fitness+ auf dem iPhone kannst du auf einen Katalog verschiedener Trainings und geführter Meditation zugreifen, die von jeweils eigenen Trainer:innen geleitet werden. In der Basisversion kostenlos und international ist die „Jefit Workout Tracker App“. Wähle je nach Leistungsstand und Belastung aus folgenden Richtwerten: Pro Workout: 6-8 Übungen. WebPlane, messe und dokumentiere dein Training im Kieser Training ganz einfach mit deinem Smartphone. WebVerfolge deine täglichen Aktivitäten. Jede App hat ihre Vor- und Nachteile. Die Übung für Männer und Frauen hilft beim Training von Bizeps, Trizeps, Brust, Bauch, Schulter und Arm, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Das heißt es sind noch nicht alle Funktionen verfügbar und es können zum Teil noch Fehler auftreten, die zu unvorhergesehenen Problemen führen können. Alles was Sie brauchen ist ein paar verstellbare Hanteln. The dumbbell only home or gym full body workouts focuses on the use of heavy compound lifts, and allows you to maximize muscle gains with minimal equipment. Es gibt allerdings eine Bezahlversion, mit der du die Darebee-Community unterstützen kannst. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen? 2 Hanteltraining – der ideale Zeitpunkt zum Start. 113.23, benötigt keine Hanteln oder andere Trainingsgeräte, gezielte Trainingsprogramme für bestimmte Muskegruppen, kurze Animationsvideos erklären die Übungen. Unsere Gast-Blogger von RunMunichRun sind als Ausdauer-Sportler totale Einsteiger, was (Lang-)Hanteltraining betrifft. Die beste Anleitung zum Training mit Kurzhanteln im Homegym mit kostenlosem Workout-Plan. Ziel der Beta-Version ist es, die Software zu optimieren, eventuell auftretende Fehler zu beheben und so die Stabilität und Performance der gesamten Software zu verbessern, bis zur endgültigen Veröffentlichung. Highlight ist der mehrfach anwendbare Streckenfilter. Um die Ernährungspläne und persönlichen Coachings zu nutzen, buchst du einen Coach für 34,99 Euro monatlich, für 59,99 Euro halbjährlich oder für 79,99 Euro jährlich hinzu. Michael Humpa Damit liegt die App im gleichen Preissegment wie Gymondo oder Freeletics. Ich kann GymGoal für alle, die ernsthaft an Krafttraining interessiert sind, vorbehaltlos empfehlen. Der Entwickler, Samantha Roobol, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Der Vorteil: Du brauchst nicht viel Zeit dafür, kannst es überall auch zwischendurch durchführen und es verbrennt enorm viel Fett. CHIP Fazit zu Die nächsten geplanten Updates sind eine Verknüpfung mit Garmin Connect, individuelle Berichte, ein Soll/Ist Vergleich von Aktivitäten und letztendlich die Nutzung der Anwendung auch auf Smartphones. Die Datenverarbeitung erfolgt erst durch gesetzte Cookies. Sport und Bewegung. ☆ Persönlicher Fitnesstrainer☆ für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Als Fitness Anfänger trainierst du die folgenden … Diese App entwickelt Leap Fitness Group. Achte nach dem Workout auch auf deine Ernährung und vermeide einige typische After-Workout-Fehler. Und wenn du am Anfang mit der leeren Langhantel trainierst, dann ist das auch super. Sie können diese Oberkörper Hanteltraining zu Hause, bei der Arbeit, wo immer Sie wollen machen! Man kann sich je nach Level verschiedene Posen anzeigen lassen und gleichzeitig durchführen. WebProbieren Sie diese besten Ganzkörper Hanteltraining KOSTENLOS aus. Der externe Inhalt kann nicht angezeigt werden. Wir empfehlen dir, die kostenlosen Fitness-Apps für zu Hause einmal herunterzuladen und zu testen. Zusätzlich zu Virenscans wird jeder Download manuell von unserer Fällt der letzte Tag der Frist auf einen Samstag, Sonntag oder einen am Lieferort staatlich anerkannten allgemeinen Feiertag, so tritt an die Stelle eines solchen Tages der nächste Werktag. Allgemeinwissenstest: Teste dich kostenlos! Erste Schritte mit der App „Fitness“. Laden Sie JETZT die Bodybuilding Krafttrainings App 'Hanteltraining Heimtraining' von Nexoft … für mit, Die Kork-Fitnessmatte bekommst du bei Amazon für ca. Chinesisch, Vietnamesisch. WebHanteltraining für Anfänger. was Sie als Anfänger beim Hanteltraining beachten müssen, welche Übungen und Hanteln für den Anfang geeignet sind. über CHIP Highspeed-Server herunter, sodass eine vertrauenswürdige Herkunft Die gute Nachricht: Asana Rebel kannst du kostenlos herunterladen und hast freien Zugriff auf viele Übungen. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers. Wie effektiv ist Langhanteltraining für den Muskelaufbau? Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft: Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Wenn du weniger auf der Suche nach einem Abnehm-Programm bist, sondern vorhast, einige Yoga-Übungen zu lernen und dich zu Hause nach dem Workout oder der Arbeit zu entspannen, dann ist die Yoga Studio-App vielleicht was für dich. Kurzhantel Übungen PDF: Am Ende des Artikels den Trainingsplan kostenlos ausdrucken! Vollversion: Homeworkout Pro - Android App, Version Du kannst Runtastic kostenlos nutzen und bekommst Zugriff auf einige Einzel-Work-outs. Die App bietet Videos mit Intervalltraining aus den Bereichen Kraft, Cardio, Yoga oder Stretching. Einzelheiten erfragen Sie bitte bei diesen Behörden. Es geht nicht darum, ein Workout-Ziel zu erreichen, sondern Ideen für kleine Trainingsübungen zu bekommen, die man zu Hause vor dem Essen, beim Fernsehen oder unterwegs im Hotel schnell mal machen kann. √ Erstelle deinen persönlichen Trainingsplan Wenn Sie das Körpergewichtstraining satt haben, probieren Sie dieses Kurzhanteltraining für Frauen aus. Wir sind sehr daran interessiert deine Wünsche und Ideen zu berücksichtigen. Die Verwendung einer professionell angelegten Excel-Datei unterstützt den Athleten bei der Verwaltung seiner Trainingseinheiten. ☆ Holen Sie sich schöne schlanke Arme, schlanke Beine, freche Brüste, 90° Schultern, gut aussehende Bauchmuskeln. Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website. Neben der detaillierten Trainingsauswertungen bietet die Plattform dem Nutzer die Möglichkeit das Training vorab zu planen, zum Beispiel können individuelle Trainingspläne erstellt oder GPS-Routen zum Nachlaufen bzw. Du möchtest gleich loslegen mit dem Workout und Bauchfett abnehmen? B. Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken). GymGoal Plus gibt es im Apple Podcasts in verschiedenen Varianten. Finden und Herunterladen von Trainings (App und Web) Hinweis: Die schriftlichen Schritte und Tipps erscheinen unter jedem Video. Ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder deine Lieblingstrainings erneut absolvierst. Garmin Connect funktioniert nahtlos mit jedem Garmin-Gerät und unterstützt persönliche Fitnessziele. Du stehst auf Hanteltraining? IP-Adresse), um z.B. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren und Muskeln … Dein Coach wählt das Training basierend auf deinem Ziel, Fitnesslevel usw. Sie finden Rückenübungen, Trizeps übungen, Bizeps übungen, Brusttraining und verschiedene Übungen für Armmuskeln, Schultermuskeln und Beinmuskeln.Sie können Muskeln aufbauen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Das Handy immer dabei zu haben ist schon nervig.Außerdem gibt es seit Monaten ein Problem mit dem Timer, das Erreichen von 120s wird nicht akustisch oder haptisch registriert. Es ergibt sich auch die Berechnung eines Belastungswertes aus der Summe der Trainings von zehn vergangenen Tagen und die Anzeige in drei Farben. √ Effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und Kraft gewinnen Die App hilft Ihnen auch, Ihren Gewichtsverlust und Muskelwachstumsfortschritt zur Motivation zu protokollieren.Am Ende jeder Sitzung können Sie auch sehen, wie oft Sie die App an diesem Tag verwendet haben, und den täglichen Kalorienverbrauch im Gesundheitskit verfolgen.Die Kurzhantel-Trainings- und Fitness-App ist ein persönlicher Fitnesstrainer für Ihr Heimtraining, um Muskeln aufzubauen und Gewicht zu verlieren. Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Gerade für Einsteiger bietet eine Excel-Tabelle aber eine gute Grundlage um die wichtigsten Daten auf einen Blick beisammen zu haben. Hunderte von Übungen in dieser App, die alle wichtigen Muskelgruppen, Schultern, Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine usw. Kann ich jeden Tag Hanteltraining machen? Chinesisch. Neben der Basis-Version gibt es jedoch bei Bedarf auch eine kostenpflichtige Premium-Mitgliedschaft. Ob Gehen, Joggen oder Radfahren – Runtastic trackt alle Ihre Erfolge inklusive verbrannter Kalorien. Plane, messe und dokumentiere dein Training im Kieser Training ganz einfach mit deinem Smartphone.Profitiere von folgenden Funktionen:* Trainingsplan erstellen und bearbeiten* Mehrere Trainingspläne parallel führen* Trainings-Modus, damit du dich aufs Training zu konzentrieren kannst* Trainingsfortschritt verfolgen* Trainingsplan gespeichert und über mehrere Smartphone nutzbar* Trainingsplan exportieren für die Besprechung mit dem TrainerWir sind sehr daran interessiert deine Wünsche und Ideen zu berücksichtigen. Zum Beginn der Freiwassersaison gibt es vom 28.04. bis 02.05. mit dem Code: 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment (Gilt nicht für reduzierte Ware, Gutscheine und Nahrung), von Karen Böhnke 6 der besten Apps für Mountainbiker. Einführung in die App „Fitness“ auf dem iPhone. Warum beginnen Sie nicht jetzt Ihr Kurzhanteltraining zu Hause? Verwandte Storys. Du brauchst dafür keine Geräte, sondern lediglich eine Fitnessmatte. Jeden Tag erhöhen wir die Trainingsintensität, also machen Sie bitte alle drei Tage eine Pause, damit sich Ihr Körper anpassen kann. WebDie App verspricht Ihnen ein komplettes Krafttraining auf Basis Ihres Körpergewichts und ganz ohne Hanteln oder Fitnessgeräte – alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Platz. √ Hanteltraining passt für jeden, Männer, Frauen, Anfänger, Profis Für zahlende Mitglieder bietet Endomondo zudem Trainingspläne an. Das verspricht die Android-App "Homeworkout Pro". Sie können Ihre Bodybuilding-Pläne auch an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen. Die klassischen Kraft-Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen. So fehlt beispielsweise die die Verknüpfung zur absolvierten Route oder das entsprechende Höheprofil. Hanteltraining für Männer So sparst du dir die Fahrzeit ins Studio und bist nicht den Blicken der anderen ausgeliefert. { Mit dem Kurzhanteltraining für Männer kannst du im Handumdrehen solide Muskeln aufbauen und schreddern! Mit Freundeskreis und Familie in Kontakt bleiben, Funktionen mit Familienmitgliedern teilen, Verwenden des iPhone für tägliche Routinen, Aktivieren oder Deaktivieren der iCloud-Funktionen, Einrichten von Accounts für Mail, Kontakte und Kalender, Aufladen der Batterie und Prüfen der Batterielaufzeit, Laden des Benutzerhandbuchs oder Setzen eines Lesezeichens, Erlernen von Gesten für iPhone-Modelle mit Face ID, Zugriff auf Funktionen aus dem Sperrbildschirm, Anzeigen von Aktivitäten in der Dynamic Island, Suchen auf dem Home-Bildschirm oder Sperrbildschirm, Verwenden von AirDrop zum Senden von Objekten, Erstellen eines Bildschirmfotos oder einer Bildschirmaufnahme, Beschreibung, Signatur und mehr zu einem Bild hinzufügen, Verkleinern und Vergrößern mit der Funktion „Markierungen“, Abrufen von Informationen über dein iPhone, Anzeigen oder Ändern der Einstellungen für die Mobilfunknutzung, Ändern der Töne und des Vibrationsverhaltens, Anpassen von Helligkeit und Farbbalance des Bildschirms, Display des iPhone länger aktiviert lassen, Bewegen von Apps und Widgets im Home-Bildschirm, Verwenden und Anpassen des Kontrollzentrums, Ändern oder Sperren der Bildschirmausrichtung, Einrichten von „Fokus“, „Mitteilungen“ und „Nicht stören“, Anzeigen und Beantworten von Mitteilungen, Stummschalten oder Erlauben von Mitteilungen für einen Fokus, Verwalten von Käufen, Abonnements, Einstellungen und Beschränkungen, Zugreifen auf Bücher auf anderen Apple-Geräten, Erstellen und Bearbeiten von Ereignissen in der App „Kalender“, Ändern der Einstellungen für Videoaufnahmen, Ändern der erweiterten Kameraeinstellungen, Verwenden von Kontakten aus der App „Telefon“, Zusammenführen oder Ausblenden doppelter Kontakte, Aktivieren von Live-Untertiteln in einem FaceTime-Anruf, Verwenden anderer Apps während eines Anrufs, Anzeigen der teilnehmenden Personen in einem Raster, Verwenden von SharePlay für gemeinsamen Seh-, Hör- und Spielspaß, Handoff eines FaceTime-Anrufs auf ein anderes Gerät, Beenden eines Anrufs oder Umschalten zur App „Nachrichten“, Teilen von Dateien und Ordnern auf iCloud Drive, Hinzufügen oder Entfernen einer anderen Person, Erhalten einer Mitteilung, wenn eine Person ihren Standort ändert, Andere Person bei Standortänderungen benachrichtigen, Erhalten einer Mitteilung beim Zurücklassen eines Geräts, Erhalten einer Mitteilung beim Zurücklassen eines Objekts, Anzeigen von Aktivitätsverlauf, Trends und Auszeichnungen, Synchronisieren einer Trainings-App eines anderen Anbieters, Anpassen von Mitteilungen für die App „Fitness“, Durchsuchen von Trainings und Meditationen in Apple Fitness+, Starten eines Trainings in Apple Fitness+, Ändern der angezeigten Bildschirmelemente während eines Trainings oder einer Meditation in Apple Fitness+, Laden eines Trainings oder einer Meditation in Apple Fitness+, Hinzufügen von Bildern, Text, Dateien und mehr, Positionieren von Objekten auf einem Board, Ansehen von Gesundheitsdaten, die andere geteilt haben, Anfordern von Gesundheitsakten von deinen Gesundheitsdienstleistern, Anzeigen von Vorhersagen und Verlauf des Menstruationszyklus, Protokollieren deiner Medikamenteneinnahme, Weitere Informationen über deine Medikamente, Setzen von Prioritäten für einen gesunden Schlaf, Einrichten eines Zeitplans für den Fokus „Schlafen“, Deaktivieren von Weckern und Löschen von Schlafplänen, Aktivieren oder Deaktivieren des Fokus „Schlafen“, Ändern der Entspannungsphase, des Schlafziels und mehr, Verwenden von Schutzfunktionen für das Gehör bei Kopfhörernutzung, Verwenden der Funktionen für die Kopfhörergeräuschpegel, Prüfen der Lautstärkepegel von Kopfhörern, Erstellen eines Backups deiner Gesundheitsdaten, Durchführen des Upgrades auf die neue Home-Architektur, Aufschließen deiner Tür mit einem digitalen Hausschlüssel, Teilen der Steuerung mit anderen Personen, Abrufen von Musiktiteln, Filmen und TV-Sendungen, Anwesenheit von Personen in deiner Umgebung erkennen, Abrufen von Bildbeschreibungen für deine Umgebung, Einrichten von Kurzbefehlen für den Erkennungsmodus, Hinzufügen oder Entfernen von E-Mail-Accounts, Hinzufügen und Entfernen von E-Mail-Accounts, Konfigurieren einer eigenen E-Mail-Domain, Zurückrufen von E-Mails mit „Senden widerrufen“, Löschen und Wiederherstellen von E-Mail-Nachrichten, Hinzufügen des Widgets „Mail“ zum Home-Bildschirm, Finden von Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Dienstleistungen in der Nähe, Entdecken von neuen Orten mit Reiseführern, Organisieren von Orten in „Meine Reiseführer“, Abrufen von Verkehrs- und Wetterinformationen, Abrufen der Einstellungen für die App „Karten“, Verwenden von Siri, Karten und des Widgets „Karten“ zum Abrufen von Routen, Verfügbare Optionen während einer Navigation, Teilen der voraussichtlichen Ankunftszeit, Anzeigen einer Routenübersicht oder einer Routenliste, Ändern der Einstellungen für gesprochene Wegbeschreibungen, Einrichten der Navigation für E-Fahrzeuge, Abrufen einer Wegbeschreibung zum geparkten Auto, Zurückrufen und Bearbeiten von Nachrichten, Im Blick behalten von Nachrichten und Konversationen, Mit SharePlay gemeinsam Inhalte ansehen, anhören oder spielen, Verwenden von mit iMessage kompatiblen Apps, Senden, Erhalten und Anfordern von Geldbeträgen mit Apple Cash, Blockieren, Filtern und Melden von Nachrichten, Anzeigen von Alben, Playlists und anderen Objekten, Anhören von verlustfrei komprimierter Musik (Format „Lossless“), Hinzufügen von Musiktiteln zum Offline-Anhören, Anzeigen der Musikauswahl deiner Freund:innen, Verwenden von Siri für die Musikwiedergabe, Anzeigen speziell für dich ausgewählter Storys, Folge deinen Lieblingsteams mit „My Sports“, Durchsuchen und Lesen von Storys und Ausgaben von Apple News+, Hinzufügen von Fotos, Videos und vielem mehr, Annehmen oder Ablehnen eingehender Anrufe, Voicemail-Begrüßung und Einstellungen ändern, Auswählen von Klingeltönen und Vibrationsmustern, Einrichten von Rufweiterleitung und Anklopfen/Makeln, Löschen oder Ausblenden von Fotos und Videos, Kürzen von Videos und Anpassen der Zeitlupe, Filtern und Sortieren von Fotos und Videos in einem Album, Duplizieren und Kopieren von Fotos und Videos, Doppelte Fotos und Videos suchen und löschen, Suchen und Identifizieren von Personen in der App „Fotos“, Anzeigen von mit dir geteilten Fotos und Videos, Verwenden von Live Text zum Interagieren mit Inhalten in einem Foto oder Video, Verwenden der Funktion „Visuelles Nachschlagen“ zum Identifizieren von Objekten auf deinen Fotos, Ablösen des Motivs vom Hintergrund eines Fotos, Verwalten von Rückblicken und empfohlenen Fotos, Verwenden der Funktionen von iCloud-Fotos, Verwenden der iCloud-Funktion „Geteilte Alben“, Einrichten oder Beitreten zu einer geteilten iCloud-Fotomediathek, Hinzufügen von Inhalten zu einer geteilten iCloud-Fotomediathek, Verwenden der geteilten iCloud-Fotomediathek, Verwenden der Option „Folgen“ für deine Lieblingspodcasts, Ändern von Einstellungen in der App „Erinnerungen“, Anzeigen der Safari-Tabs eines anderen Apple-Geräts, Hinzufügen von Anmerkungen zu einer Webseite und Sichern als PDF, Ausblenden von Werbeanzeigen und ablenkenden Inhalten, Verwenden von Passkeys in der App „Safari“, Hinzufügen von Gewinnberichten zu deinem Kalender, Hinzufügen des Widgets „Aktien“ zum Home-Bildschirm, Übersetzen von Text, Sprache und Konversationen, Verbinden von Apps und Hinzufügen von TV-Anbietern, Abonnieren von Apple TV+, MLS Season Pass und Apple TV-Kanälen, TV-Sendungen, Filmen und andere Inhalte abrufen, Folge deinen Lieblingsteams mit „Meine Sportarten“, Ansehen von Major League Soccer mit MLS Season Pass, Gemeinsames Ansehen von Inhalten mit SharePlay, Aufbewahren von Karten aller Art in der App „Wallet“, Verwenden von Apple Pay für kontaktlose Zahlungen, Verwenden von Apple Pay in Apps, App Clips und Safari, Verwalten von Zahlungskarten und Aktivitäten, Verwenden deines Führerscheins oder Ausweises, Anzeigen der Wetterbedingungen an anderen Orten, Hinzufügen des Widgets „Wetter“ zum Home-Bildschirm, Bereitstellen von Informationen über dich für Siri, Ankündigen von Anrufen und Mitteilungen durch Siri, Einrichten und Anzeigen deines Notfallpasses, Zurücksetzen der Datenschutz- und Sicherheitseinstellungen bei einem Notfall, Hinzufügen von Mitgliedern in der Familienfreigabe, Entfernen von Mitgliedern in der Familienfreigabe, Teilen des Standorts mit der Familie und Orten von vermissten Geräten, Konfigurieren von Apple Cash für Familien und Apple Card für Familien, Anzeigen des Berichts der Option „Bildschirmzeit“, Bildschirmzeit für dich selbst einrichten, Bildschirmzeit für ein Familienmitglied einrichten, Abrufen des Nutzungsberichts für dein Gerät, MagSafe-Ladegeräte und externe MagSafe Batterien, Apple TV, Smart-TVs und andere Videobildschirme, Drahtloses Streamen von Videos und Fotos an ein Apple TV oder Smart-TV, Anschließen eines Displays über ein Kabel, HomePod und andere kabellose Lautsprecher, Auswählen eines alternativen Tastaturlayouts, Verwenden des iPhone mit iPad, iPod touch, Mac und PC, Erlauben von Telefonanrufen auf iPad, iPod touch und Mac, Drahtloses Streamen von Videos, Fotos und Audioinhalten an den Mac, Ausschneiden, Kopieren und Einsetzen zwischen iPhone und anderen Geräten, Herstellen einer Verbindung zwischen iPhone und Computer über ein Kabel, Übertragen von Dateien zwischen deinem iPhone und einem Computer, Übertragen von Dateien per E-Mail, Nachrichten oder AirDrop, Dateien mit iCloud auf dem aktuellen Stand halten, Übertragen von Dateien mit einem externen Speichergerät, Verwenden eines Dateiservers zum Teilen von Dateien zwischen iPhone und Computer, Teilen von Dateien mit einem Cloud-Speicherdienst, Synchronisieren von Inhalten oder Übertragen von Dateien mit dem Finder oder mit iTunes, Verwenden der integrierten Bedienelemente deines Fahrzeugs, Verwenden der detaillierten Wegbeschreibungen, Ändern der Anordnung von Symbolen auf dem CarPlay-Home-Bildschirm, Einführung in die Funktionen der Bedienungshilfen, Verwenden des iPhone bei aktiviertem VoiceOver, Steuern von VoiceOver mithilfe des Rotors, Verwenden von VoiceOver mit einer externen Apple-Tastatur, Anpassen von Gesten und Tastaturkurzbefehlen, Verwenden von VoiceOver mit einem Zeigergerät, Verwenden von VoiceOver für Bilder und Videos, Konfigurieren und Aktivieren der Schaltersteuerung, Mono-Audio, Balance, Geräuschunterdrückung, Transkriptionen für Intercom-Mitteilungen, Verwenden der integrierten Datenschutz- und Datenschutzfunktionen, Festlegen des Zugriffs auf Informationen im Sperrbildschirm, Anmeldungen sicherer und einfacher machen, Automatisches Ausfüllen von starken Passwörtern, Ändern von schwachen oder kompromittierten Passwörtern, Anzeigen von Passwörtern und zugehörigen Informationen, Sicheres Teilen von Passkeys und Passwörtern mit AirDrop, Verfügbarkeit von Passkeys und Passwörtern auf all deinen Geräten, Automatisches Ausfüllen von Bestätigungscodes, Mit weniger CAPTCHA-Abfragen auf dem iPhone anmelden, Verwalten der Zwei-Faktor-Authentifizierung für deine Apple-ID, Verwalten, welche Inhalte mit Personen und Apps geteilt werden, Verwalten der Informationsfreigabe mit der Funktion „Sicherheitsprüfung“, Steuern der Zustimmungen zum App-Tracking, Festlegen des Zugriffs auf Informationen in Apps, Festlegen des Zugriffs auf Hardwarefunktionen, Verwenden der integrierten Sicherheits- und Datenschutzfunktionen auf dem iPhone, Sicheres Internetsurfen mit iCloud Privat-Relay, Verwenden der Option „Erweiterter Datenschutz“, Erneutes Starten, Aktualisieren, Zurücksetzen und Wiederherstellen, Zurücksetzen des iPhone auf die Standardwerte, Wiederherstellen aller Inhalte aus einem Backup, Wiederherstellen von gekauften und gelöschten Objekten, Verkaufen, Verschenken oder Inzahlunggabe deines iPhone, Installieren oder Entfernen von Konfigurationsprofilen, Weitere Ressourcen für Software und Service, Informationen zur Entsorgung und zum Recycling. Während jeder Trainingseinheit geben wir Ihnen IN ECHTZEIT TIPPS, die Ihnen helfen, Ihre Trainingseinheiten und Zuwächse zu maximieren. Die Anzeige kann nach Alter oder Geschlecht gefiltert werden. Nachfahren heruntergeladen werden. Copyright © 2023 Apple Inc. Alle Rechte vorbehalten. Nach deinem Work-out kann das Training detailliert ausgewertet werden - von Basisinformationen wie Geschwindigkeit, Tempo und Distanz bis hin zu exklusiven, ausgefeilten Strava-Features, wie einem Leistungsvergleich mit vorherigen Versuchen oder denen anderer Sportler.